Testa balansen Omega 6 och Omega 3  

Testet mäter 11 fettsyror, inklusive mättade, enkelomättade (Omega 9) och fleromättade (Omega 6 och Omega 3) fettsyror. Kroppen och särskilt hjärnan byggs delvis upp av fettet omega 3. Ett essentiellt fett som kroppen inte kan bilda själv. Det är alltså livsnödvändigt att få i dig omega 3 genom kosten. Problemet är att dagens västerländska mat innehåller mindre och mindre omega 3. För länge sedan, långt innan den moderna livsmedelsindustrins framväxt 50- och 60-talet, var det en balans mellan intaget av omega 3 och omega 6. Vi fick i oss ungefär lika mycket av båda. Så är det inte längre. 

Omega 6 och 3 har olika uppgifter

Kroppen använder inflammation vid skador och sjukdomar för att snabba på läkning. Omega 6 drar igång inflammationen och Omega 3 avslutar den. Om inflammationen inte avslutas som den ska leder det till en tyst låggradig inflammation som leder till autoimmun sjukdom. Vi kallade dessa välfärdssjukdomar. Därför är det viktigt att ha balans mellan Omega 6 och Omega 3. Att ha balans mellan dessa två är även viktigt för att upprätthålla normal utveckling av celler och vävnad (homeostas).  En optimal balans är 3:1. Det flesta av oss har över 11:1.  

Ett enkelt självtest 

Du gör testet hemma med ett enkelt stick i fingret droppar några droppar blod på ett medföljande ark. Det skickas därefter till ett oberoende laboratorium Vitas i Norge. Resultatet får du efter ca 10 dagar. 

Test D-vitamin nivå 

VitaminD Test är ett torrblodstest som analyseras i laboratorium. Testet ger aktuell status och hjälper till att anpassa näringsbehoven för vitamin D. Det är snabbt och enkelt att ta och resultatet sammanfattas med lättförståeliga bilder. Genom att ta testet får du insikter om dina vitamin D-nivåer och du får anpassade rekommendationer om hur du kan upprätthålla eller förbättra dina nivåer.

Test Långsiktiga blodsockernivåer 

En kombination av test och undersökning. Du testar ditt långtidsblodsocker samt besvarar frågor kopplade till din livsstil.

Testresultaten och dina svar på livsstilsenkäten gör det möjligt för dig att utvärdera hur dina matvanor och övrig livsstil påverkar din kropps förmåga att styra blodsockernivåerna, och vilka antydningar ett normalt eller uppskattat värde kan ha på din långsiktiga hälsa. 

Utifrån resultaten får du personliga rekommendationer hur tillskott, kost, träning och återhämtning kan hjälpa dig att förbättra hälsan.

Vill du testa dig?  Kontakta mig Kontakt