Yoga pass - rörelse och återhämtning
YINYOGA - Palma de Mallorca
Vill du vara med och yoga, gå med i min WhatsApp grupp Yoga med Eva. Då får du information om pass, tid och plats, ev ändringar och kan enkelt boka dig. Skicka mig ditt mobilnummer via https://dinyogapt.cms.webnode.se/kontakt/ eller sms till 076-1967903 så lägger jag till dig i gruppen.
Onsdagar kl 10-11, yinyoga vid havet. Vi ses på Playa de Can Pere nedanför rest Assaona. Vi avslutar med ett dopp i havet för de som har tid och lust. Startar igen efter sommaruppehållet, den 9 oktober fram till mitten av december (om vädret tillåter)
Investering: 10 euro
Fredagar kl 10-11.15. Svenska kyrkan, Avenida Joan Miro 113. Vi yogar på den vackra terrassen ovanför fina Can Barbara. Vi avslutar alltid med en fika för de som har tid och lust. Ett utmärkt sätt att lära känna människor och nätverka. Startar igen efter sommaruppehållet, den 11 oktober fram till mitten av december (om vädret tillåter)
Investering: 10 euro/pass, medlemmar i svenska kyrkan på Mallorca får 50% rabatt på fredagar.
I yinyogan har vi fokus på en medveten andning för att hitta lugn och stilla oro i kroppen samtidigt som vi
varsamt tänjer vår faschia/bindväv. En mjuk faschia gör oss rörligare och bidrar till ett bättre flöde i kroppen. Senare tids forskningen visar
att ett bättre flöde minskar inflammationer i kroppen. Yinyoga bidrar även till att sänka stressnivåerna i kroppen.
Bra för dig som vill reducera
stress
Bra komplement till annan träning och dynamisk yoga
Bra för dig som vill rensa ut slaggprodukter
Bra för dig som vill bli mjukare och rörligare
Välkommen
